2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1853 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 235.21g | 탄수화물: 107.44g.
아침 식사: Рубленый Чеснок, Томатный Сок, АТБ Редька Красная, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. 점심 식사: Мандарины, Куриные Грудки. 저녁 식사: Мёд, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Roshen Karolina Raspberry Cake, Напиток из Шиповника, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Мясна Весна Балык Свинной, Flagman Килька в Масле Пряного Посола, АТБ Редька Красная. 더보기
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2987 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Apple Health - 0 분, 운전 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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