2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1095 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 81.44g.
아침 식사: PAM Aceite de Oliva, Machaca, Heinz Catsup, Clara de Huevo, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Salsa Teriyaki, Aderezo de Ensalada Ranch, Rollos de California. 더보기
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1615 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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