2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1264 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 160.33g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Kunyit, Fortune Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Pepaya, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Pempek, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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