2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1198 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 175.18g.
아침 식사: Tomatoes, ABC Sambal Asli, Cooked Fish, Cooked Duck Egg, Radish, Carrots, Grapefruit, Tapai Singkong, Red Sweet Potato (Baked), Rose Brand Tepung Beras, Alfamart Abon Sapi, Glutinous White Rice. 더보기
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1325 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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