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i did the 500 ab rep challenge by emkfit and i hurt in places i didnt know i had. 😓😌
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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727 kcal
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지방: 35.56g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 65.27g.
점심 식사: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. 저녁 식사: Bremer Alfredo Chicken. 더보기
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2319 kcal
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운동:
청소 - 35 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
That's great! At least you had a great workout
2021년 03월 21일 작성이: morganstuart
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