2011년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 25일:
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1320 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 41.72g | 탄수화물: 233.01g.
점심 식사: Cherry Tomatoes, Organic Herb Mix, Light Italian-Style Vegetable Soup, California Avocados, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. 저녁 식사: Extra Lean Ground Turkey, Organic Olive Oil Basil and Garlic, Gluten Free Spaghetti Pasta. 더보기
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2692 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 3 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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TheMrsLadyBirdJohnson님의 체중기록
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