2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1536 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 150.96g.
아침 식사: Глобус Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Сыр Адыгейский, Яйцо, Сырники Диетические. 점심 식사: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Капуста Тушеная с Грибами, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый. 저녁 식사: Минтай в Сметане. 간식/기타: Глобус Молоко 2,5%, Яйцо, Barilla Макароны Girandole, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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