2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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1260 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 56.48g | 탄수화물: 129.82g.
아침 식사: All Day Energy Greens All day energy greens, Blackberries, Bananas, Strawberries, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee, Egg (Whole). 점심 식사: Amy's Mexican Casserole Bowl. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Safeway Red Baby Potatoes, Roast Beef. 간식/기타: Cherry Pie, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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2224 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, cooking - 45 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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