2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1587 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Kroger Chopped Kale, Gefen Organic Red Beets, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Three Berry Blend. 점심 식사: Beer, Red Robin Steak Fries, Fried Battered Cod. 간식/기타: Kroger Balloon Sheet Cake, Cherry Turnover or Dumpling. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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