2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1129 kcal
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지방: 36.95g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사: Чернослив, Смузи, Шоколад, Каша Овсяная. 점심 식사: Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Щи. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Капуста Тушеная. 간식/기타: Бонди Мармелад, Red Bull Энергетик. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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