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después de cenar sushi
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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3120 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 202.30g | 탄수화물: 399.48g.
아침 식사: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Banana, Lidl Arándanos Congelados, MM Suplements Harina Avena Galletas, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Milbona Yogur Línea Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina, Manzana, El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth. 점심 식사: El Granero Tortitas de Arroz sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pimientos Verdes, Patata Cruda. 저녁 식사: RealValle Jamón Cocido Extra, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Myprotein Slow Release Casein Vainilla, Lidl Tortitas de Arroz, Piña, Edulis Ensalada Gourmet. 간식/기타: Lidl Tortitas de Arroz , Myprotein Cookie 3 Chocolate, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Yogur Línea Natural , J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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