2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1742 kcal
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지방: 113.10g | 단백질: 113.55g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Kitano Canela Em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica. 점심 식사: Vigor Margarina, Ovo, Cenouras Cozidas, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Shimeji, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 간식/기타: Schweppes Tônica sem Açúcar , Soya Óleo de Soja, Yoki Milho para Pipoca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, D'talia Torresmo Pururuca, Red Bull Energético Sugar Free. 더보기
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2833 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 11 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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