2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 41.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1574 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Marajoara Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Toddy Toddy. 점심 식사: Embaré Bala de Caramelo, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife, Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Bolo de Milho, Café com Açúcar, Sopa de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Dr. Oetker Bolo De Laranja, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Dr. Oetker Bolo De Laranja. 더보기
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안정된 체중
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