2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1312 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 132.35g.
아침 식사: Senf, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Weintrauben, Erdbeeren, TiP Delikatess Fleischrotwurst, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Mecklenburger Backstuben Frühlingsbrot. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Olivenöl, Weißes Mehl, Tomaten, Zucchini, Pangasiusfilet. 간식/기타: Zetti Knusperflocken. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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