2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2991 kcal
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지방: 141.82g | 단백질: 131.81g | 탄수화물: 289.29g.
아침 식사: A101 Dibek Kahvesi, Muz, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta. 점심 식사: İrmik Helvası. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: Yer Fıstığı, Komili Riviera Zeytinyağı, Yumurta, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Poğaça. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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