2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1283 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 130.96g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Курага, Belgian Чёрный Шоколад 85%, Арахис, Сыр Сулугуни, Юля Овсяноблин Sade. 점심 식사: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 간식/기타: Belgian Чёрный Шоколад 85%, Банан, MuscleTech Протеин . 더보기
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