2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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1547 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 51.80g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. 점심 식사: Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Компот Ягодный. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Варенье Черничное, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Кефир 3,2%. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Курага, Миндаль, Красное Яблоко. 더보기
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