2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
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2901 kcal
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지방: 95.75g | 단백질: 129.54g | 탄수화물: 372.19g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: ウインナー, 白身魚のフライ, とんかつ, エビフライ, 鮭おにぎり. 저녁 식사: クリームシチュー, ご飯. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, おにぎり. 더보기
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안정된 체중
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