2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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818 kcal
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지방: 23.31g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 92.46g.
아침 식사: Gala Apples, Quaker Instant Oatmeal - Regular. 점심 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Mushrooms, Dempster's 100% WholeGrains 12 Grain Bread, Beef Steak. 저녁 식사: Mushrooms, Egg White. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Cherry, Chicken Wing, Blueberries, Blackberries, Strawberries, Apples. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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