2021년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1370 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 123.34g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gewöhnlicher Feldsalat, Goldessa Frischkäse Balance, Roggenbrot. 점심 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Snack Day Tortilla Wrap, Freshona Sonnenmais, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Vita D'or Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Lidl Rote Beete Gekocht, Weizenbrötchen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, K-Classic Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Freshona Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Eisbergsalat. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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