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Graças a Deus e ao meu esforço mais 400gr eliminada. Bora Bora foco força e fé 🥰😘🤩😜
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1527 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 63.24g | 탄수화물: 191.29g.
아침 식사: Caseirinho Pão Brioche, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ameixa Seca, Água com Limão. 점심 식사: Laranjas, Mamão Formosa, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. 저녁 식사: Skol Beats, Ceviche. 간식/기타: Mamão Formosa, Laranjas. 더보기
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2277 kcal
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운동:
tomar sol - 20 분, 줌바 (Zumba) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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