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Alface, pepino, cenoura, inhame, couve flor, jiló, arroz hoje pode, bife de hamburger com ovo.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1215 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Frango, Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Alface, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Vila Alimentos Banana com Canela Liofilizado. 간식/기타: Marilan Biscoito de Maisena, Queensberry Geléia de Morango, Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Bebida Láctea Fermentada com Iogurte e Polpa de Morango, Banana. 더보기
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