2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 47.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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105 kcal
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지방: 0.39g | 단백질: 1.29g | 탄수화물: 26.95g.
아침 식사: Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Potassium Gluconate, Sundown Naturals Magnesium 500mg, MiraLAX Miralax, Bananas . 더보기
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2866 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 3 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 공부 - 3 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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