karoline.figueiredo님의 저널, 2021년 03월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
518 kcal 지방: 30.22g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 28.97g.   아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Óleo de Coco, Cafezinho, Mariza Canela em Pó . 점심 식사: Contra-filé, Suco de Morango, Alface Rúcula. 더보기
1962 kcal 운동: 에어로빅 - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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