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T
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74 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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869 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 96.30g.
아침 식사: Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Weintrauben. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenland Dampfbeutel Kernige Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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