2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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992 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 81.19g.
아침 식사: Fish House Форель с/с, Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Капустный Салат. 간식/기타: Pepsi Evervess Тоник, Джин. 더보기
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1993 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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