2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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3694 kcal
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지방: 137.88g | 단백질: 325.42g | 탄수화물: 290.89g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Sunbutter Sunflower Seed Butter. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Red Potatoes (Flesh and Skin). 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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