2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1715 kcal
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지방: 71.26g | 단백질: 145.65g | 탄수화물: 129.95g.
아침 식사: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Lingen Chocolate 90% Cacau, 88 Atum Ralado Ao Natural, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Pimentão Vermelho, Cebolas, Brócolis Cozido, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Peito de Frango Cru, Batata Doce. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Mexido, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Wickbold Pão Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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