2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
1090 kcal
|
지방: 29.12g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 111.59g.
점심 식사: Картофельное Пюре на Воде, Уха из Семги, Котлеты из Куриной Грудки, Морская Капуста, Оладьи из Куриной Печени, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оладьи из Куриной Печени, Куриные Котлеты, Уха из Семги. 더보기
|
안정된 체중
|