2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1840 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Streichkäse, Exquisit Trüffel-Salami, Frischer Schinken, Roastbeef, Low Carb Pancakes, Brunch Feine Kräuter, Radieschen, Kaffee mit Milch, Aldi Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten, Trocken Geriebener Parmesan, Netto Snack-Gurken, Roggenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Rinderbratwurst, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). 더보기
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507 kcal
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운동:
파워 워킹 - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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