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31. Fastentag. Fischtag. Hafer-Pfannkuchen (habe ich ohne Ei hinbekommen) mit Lachs und Salat. Dürüm mit gebr. Lachs, Salat und gekoch. Brocckoli. Ananas mit einer sehr süßen Orange. "Goldene Milch" habe ich vergessen. VERGESSEN! 😱
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1265 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 161.43g.
아침 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Getrocknete Mango, Birnen, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zucchini, Eisbergsalat, Antalya Dürüm Pflanzlich, Lidl Lachsfilet mit Haut . 간식/기타: Getrocknete Mango, Granatapfel. 더보기
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