2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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794 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 79.99g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Poğaça, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Şehriyeli Pilav. 간식/기타: Eti Pop Kek Mini. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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