다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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3128 kcal
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지방: 92.11g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 365.58g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ほっかほっか亭 チキン南蛮スペシャル. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, 白身魚のフライ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ゆで卵, 芋焼酎, ブロッコリ. 간식/기타: QBB ベビーチーズ, サントリー プレミアムモルツ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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