2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1566 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 219.11g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits. 점심 식사: Gelatelli Cola Wassereis, Eisbergsalat, Putenschnitzel, Harvest Basket Steakhouse Fries. 저녁 식사: Aldi Hühner Nudeltopf. 간식/기타: Eiweiß, Zucker, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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