2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1094 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 79.43g.
아침 식사: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Milbona Tilsiter, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. 점심 식사: Süßstoff Tabletten, Café Espresso. 저녁 식사: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Patatas Cocidas. 간식/기타: Alnatura Hafer Dinkel Kekse, Alnatura Dinkel Schoko Kekse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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