2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1308 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 117.41g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Драники, Домик в деревне Сметана 15%, Помидор Сливка, Hochland Фетакса в Рассоле, Останкино Пельмени Традиционные. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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