2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1442 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 145.00g.
아침 식사: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, Delicato Kolasnitt, Kaffe med Mjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Önos Äppelmos Lågkalori. 점심 식사: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 12%, Cocktailtomater, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Uncle Bens Långkornigt Ris. 저녁 식사: Ströbröd, ICA Nötfärs 5%, Aubergine, Lindt Choklad 70%. 간식/기타: Gala Äpplen, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. 더보기
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