2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
|
2781 kcal
|
지방: 111.51g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 218.22g.
아침 식사: Сахар, Белый Хлеб, Велком Колбаса Любительская. 점심 식사: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Помидоры, Растительное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. 저녁 식사: Seven Nuts Фисташки Отборные, Кириешки Сухарики, Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шато Тамань Вино Белое Сухое . 간식/기타: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|