2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1439 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 63.76g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Sunpride Banana. 점심 식사: Es Kelapa Muda, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Pecel. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Labu Dimasak, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Mentimun (Kupas), Garuda Kacang Atom, Gula Merah, Es Kelapa Muda. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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