2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1261 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 102.96g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Петропавловское Молоко 2,5%, Творог 9%, Яблоко Желтое. 점심 식사: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Мороженое, Чай с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Яблоко Желтое, Здорово Слайсы , Кефир 2,5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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