2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1981 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 195.70g.
아침 식사: Polenghi Frescatino Light, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja , Uísque, Café. 더보기
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안정된 체중
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