2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
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1520 kcal
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지방: 55.35g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Хлеб, Магнит Лук Репчатый , Жареное Яйцо. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Булочка Сдобная. 간식/기타: Никитка Кукурузные Палочки, Белый Хлеб, Глобус Кета Балык Х/К, Плеза Льняная Каша. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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