2020년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 22일:
|
1862 kcal
|
지방: 73.20g | 단백질: 115.81g | 탄수화물: 183.12g.
아침 식사: زيت الزيتون المركز, خبز القمح الأسمر, صدر الديك الرومي, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ). 점심 식사: صدر دجاج, الأرز الأبيض. 저녁 식사: بياض البيض. 간식/기타: حليب الشوكولا (كامل الدسم), الزنجبيل, حلوى الشوكولا, البرتقال, حليب الشوكولا (كامل الدسم). 더보기
|
|