2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1131 kcal
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지방: 39.38g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 123.18g.
아침 식사: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Taylor Farms Fiesta Salad. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Pacific Pastures Fajita Steak Strips. 간식/기타: Silk Almond Creamer, Coffee, Wegmans Green Seedless Grapes. 더보기
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927 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 38 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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