2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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845 kcal
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지방: 28.65g | 단백질: 43.78g | 탄수화물: 103.09g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Леовит Каша Льняная Натуральная. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Плов с Курицей, Щи с Мясом. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. 간식/기타: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Агуша Биолакт. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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