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2021년 03월 19일
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2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.6 kg
지금까지 감소한:
6.4 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 03월 19일:
1164 kcal
지방: 51.92g | 단백질: 72.77g | 탄수화물: 100.17g.
점심 식사:
Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido).
저녁 식사:
Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas Caseiras.
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988 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분.
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