2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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1810 kcal
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지방: 62.04g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 252.09g.
아침 식사: Aguacate, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Huevo, Zuquini, Nature's Own Honey Wheat Keto . 점심 식사: Camarones, Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Nature's Own Honey Wheat Keto , Queso Panela, Tía Rosa Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Nature's Own Honey Wheat Keto. 간식/기타: Pepino (Pelado), Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Great Value Galletas con Amaranto y Chispas de Chocolate, Nescafé Clásico, Fresas, Oreo Oreo, Plátano, Fresas, Papaya, Kellogg's All Bran Original, Mangos, Papaya, Manzana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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