2014년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 10일:
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1723 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 175.71g.
아침 식사: Hörnchen, Getoastetes Weißbrot, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Cordon Bleu, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Möhreneintopf. 간식/기타: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Marzipan. 더보기
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2548 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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