2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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632 kcal
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지방: 10.25g | 단백질: 14.51g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Kuru Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Tarçın, Pekmez, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yeşil Çay, Çiğ Köfte. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Muz. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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