2021년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 19일:
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648 kcal
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지방: 13.23g | 단백질: 66.30g | 탄수화물: 65.82g.
아침 식사: Slender You Slender Shake Chocolate , Fat Free Greek Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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